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搭配【減醣433】飲食法，168輕斷食也不會餓。

168輕斷食的缺點是空腹時間長，很容易飢餓，建議搭配【減醣433】這是一種 ... 接著去運動，然後在運動後30分鐘內直接第二餐，這也可以做為運動完的能量 ...

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