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美女營養學家拆解邊個適合OMAD斷食法 - 東方日報

JC表示OMAD斷食法的好處是能夠在短時間內達到減重的效果，缺點是容易造成 ... JC自己曾嘗試過不同斷食法，並配合運動，成功在3個月勁減20磅，至今5年來 ...

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