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美國名校教授：斷食18小時是長壽關鍵 - 天下雜誌

某些人的身體功能也改善了。針對年輕成年男性的研究發現，每天斷食16小時，可以減脂，長回肌肉。 研究限制. 間歇性斷食的長期效果還有待研究，而且現有的臨床試驗多 ...

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