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一個月的168斷食，結果我的身體發生了什麼變化– Yoga Date

以往習慣吃早餐的我，斷食初期最容易在早上感覺到饑餓，因為身體已經適應了那個時間有食物進入，會產生自然的提醒反應。飢餓感是斷食期間必然會出現的 ...

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