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偶爾一、兩餐不吃，身體更健康| 長尾和宏| 主題文章 - 天下文化

... 斷食（週末不進食）和微斷食（一整天忍住不吃，只喝飲料）。想讓心臟休息是不可能的，但讓腸胃休息卻很簡單。 伊斯蘭教中有「齋戒月」的儀式。在 ...

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