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斷食一天「星期一斷食法」實測10星期減10kg！

這天晚上12時前就去睡，可以讓腸胃得到休息，增強身體與生俱來的修復功能。 ... 斷食後的腸胃比較敏感，任何食物進入胃部都容易造成刺激，而且腸胃吸收處於 ...

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