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【斷食】168斷食法有何好處及副作用？（附營養師推薦菜單）

在短時間內進行斷食，減少進食或改吃流質食物，可以為腸胃騰出休息的空間，讓消化系統有足夠時間休息和作出自我修復。 ... 若果胃部問題加上間歇性斷食的話，其實會有機會令 ...

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