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斷食三天可以吃什麼？3大重點了解斷食的重要性和飲食選擇

首先，我們的胃腸得到了休息和修復的機會。這是因為斷食可以減少腸道負擔，幫助我們的消化系統消化殘留物質，同時清除體內的毒素。這段時間的 ...

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