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每天集中8小時吃完所有食物！「168斷食法」真能減肥嗎？ ...

... 讓腸胃有充分的休息時間。 52間歇斷食減肥法：一周中有不連續兩天實施斷食. 而5：2 ... 但一般胃的排空時間大約是2到3小時，如果經常處在空腹時間，除了會造成胃酸過多而 ...

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