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「排毒」從斷食開始？專家教你搞懂3種斷食法要怎麼吃才對

瑜伽修行講求體內潔淨，讓氣血循環更順暢，因此常會藉由「斷食」， ... 點，是人體胃氣最旺的時候，如果覺得難受的人，可以喝點蔬果汁或糙米粥充飢。

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