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冬季愛吃鍋當心掉入肥胖陷阱中醫「補瀉」減重不傷身

以中醫的觀點來說，減肥首重「顧胃氣」，必須均衡攝取全穀類食物、蔬菜和肉， ... 沈瑞斌醫師進一步說明，像近幾年來很夯的168斷食法其實是1種「行為 ...

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