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【減肥】16:8斷食法真的可減肥？易致胃痛飲食失調8類人不宜試

Annie教大家可以飲用一些有氣飲品，例如梳打水，當中的氣體或許有助給予一些飽肚感。又或者可飲牛奶，因為牛奶到胃部時會變成半固體，也可增加飽肚感。

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