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斷食清宿便
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健康Q&A:解答秋季排毒問題 清腸毒排宿便【7】--時尚--人民網
一開始採取斷食法建議分階段進行,從減食法到半斷食法再到斷食法,待身體漸漸適應在進行下一種﹔另外,日常飲食的分量也要以逐日漸減的方式調整。
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