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間歇性斷食：方法、好處、注意事項 - 台灣營養

我從106年11月份開始嘗試5:2斷食法，三個月共瘦了四公斤，而且我都是吃外食。 雖然剛開始實施比較辛苦，但慢慢的也習慣了，而且食量也變小，也會注意飲食 ...

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