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日本超夯「週一斷食法」十週體脂降7%還能養出不復胖體質

1. 完全禁食，整天只能喝水，不能喝其他飲料；即使是不含糖的咖啡、茶類等咖啡因飲品都不行，由於咖啡因會刺激胃黏膜分泌胃酸，反而會讓食慾更高漲，而且 ...

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