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大口吃肉也OK！認識「間歇性斷食法」 - PanSci 泛科學

最流行的限時斷食法 · 16/8 斷食法：每天只可以在選定的8 小時內進食，其餘的16 小時必須斷食。 · 14/10 斷食法：比16/8 斷食法寬鬆一點，可在選定的10 小時 ...

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