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斷食法
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間歇性斷食全攻略靠它女星們都瘦了!
8:16斷食法是指一整天身體所需的營養,在8小時之內攝取完畢,剩下的16個小時,則是完全不能吃,讓身體有足夠的時間,把葡萄糖消耗完,啟動燃燒囤積脂肪 ...
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