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「442斷食法」每天10小時進食不挨餓也可瘦身

「優減442飲食法」也是一種間歇性斷食法，調整不同的進食時間，選在人體燃燒代謝循環最好的十小時裡，把食物吃完。實行方法是第一餐與第二餐間隔四 ...

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