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解析當紅168 斷食法：女性採取斷食法，容易讓血糖控制變差？

研究顯示，經過3 到24 週的168 斷食法，可以減少3% 到8% 的體重，且腰圍也減的很顯著，代表減少了不少內臟脂肪，因此這與其他的減重飲食法比起來， ...

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