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不用挨餓也能瘦！靠「輕斷食」22天「鏟11公斤」 - 健康580

為了符合現代人的需求，莫斯利醫生將僧侶的斷食法簡化為「輕斷食」，也稱為「5：2」斷食法，並將實踐斷食法的過程拍成紀錄片，成為BBC收視率最高的實 ...

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