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十天內快速瘦身的方法-斷食法 - 每日頭條

輕斷食法. 一段時間能一低能量和高營養密度的食物為主，短時間內降低體重，清理腸胃；. 方法，每天熱量攝取1200kcal左右，維持基本的基礎代謝和活動， ...

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