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斷食法
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https://www.epochtimes.com/b5/21/8/24/n13183735.htm
168、1212斷食法哪個好?前者2類人不適合
另一種有不少人採用的1212斷食法,則屬於初階版,執行原則為12小時進食、12小時斷食。意即晚上7點吃完晚餐,到隔天早上7點才吃早餐。
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