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認識當紅的間歇性斷食 - 國泰醫院

間歇性斷食法，是有策略的規劃斷食與進食. 的時間，在斷食期間不吃有熱量的東西，只能喝 ... 足夠時間的斷食降低身體的胰島素需求，激發體. 內升糖素來分解脂肪。

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