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168斷食減肥不想復胖？醫列優缺點、執行攻略必看！ - 健康010

168減肥法（又常稱為168減重法、168斷食）是一種透過控制進食時間，來達到喚醒人體自然機制以燃燒脂肪的方法。 「斷食168」是指16小時禁食（期間不攝取 ...

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