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間歇性斷食法| 168斷食方法及好處– 3年試驗心得全公開

間歇性斷食法強調可以控制熱量攝取、排毒、抗氧化、控制胰島素，然後提升生長激素等等(註)。我就是設定不吃以及進食時間窗口，吃的時候就是吃得飽吃到爽，然後有個重點 ...

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