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不適合斷食的五種人，你是其中一種嗎？

然而，也有許多研究顯示適度的空腹有利恢復胰島素受器的敏感度，進而達到體重控制的好處（就是你們想斷食的原因啦），所以對於想利用斷食改善血糖控制的人，可以跟家庭 ...

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