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暫時與食物斷捨離！間歇性斷食3個好處...

文／早安健康編輯部 · 間歇性斷食顧名思義，不是不吃（都不吃就叫絕食），而是少吃，可以說是暫時性的跟食物斷捨離。例如有人選擇跳過早餐、午餐或是晚餐，一天只吃兩餐。

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