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探索間歇性斷食：好處、原理、時間與風險 - yubodystudio

優點, 說明 ; 促進體重管理, 透過斷食期間減少卡路里攝取，幫助人們控制體重 ; 改善代謝, 間歇性斷食被證明可以改善身體的代謝率 ; 降低患病風險, 透過減輕 ...

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