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斷食好處彙整 - 亞太斷食協會

小鼠研究指「間歇性禁食」可延年益壽——重點不在總熱量，延長用餐間隔才是重點！ 過去幾十年有關熱量攝取與健康狀況的研究，已經確認了卡路里限制(Calorie restriction; ...

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