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断食多久开始燃脂？哪种轻断食减肥方式更易坚持且有效 - 健康源

研究发现，当连续断食16小时之后，身体开始燃烧脂肪。 ... 随着禁食时间的延长，你的身体会进入营养性酮症状态，并启动细胞自噬，这些对身体的整体 ...

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