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斷食多久才開始生效？了解一下斷食的5個階段

葡萄糖主要是以糖原儲存在肝臟和肌肉中，糖原是長鏈葡萄糖分子，非常易于被分解為小分子葡萄糖，也易于葡萄糖被重新儲存。 當身體內葡萄糖水平不足，才開始消耗脂肪細胞中 ...

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