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戳破斷食的常見迷思：斷食會讓肌肉被燃燒掉？ - 愛料理生活誌

基本上，如果正常進食，熱量的取得都是來自於食物裡的碳水化合物、油脂和蛋白質。只要你開始斷食，身體就會提高碳水化合物的氧化作用，「氧化作用」聽起來 ...

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