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「瘦子」7天甩肉5公斤！營養師：斷食減重5族群别亂試 - 元氣網

以減重為目的而斷食，考驗決心與耐力，有些人不適合. ... 糖質新生作用，通常將肌肉中的蛋白質轉換為葡萄糖，當作能量來源；第三天大量燃燒體內脂肪。

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