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間歇性斷食安全嗎？太餓受不了怎麼辦？別放棄多喝水是秘訣

斷食燃燒脂肪 作為能量來源. 斷食約八小時後，身體的肝醣幾乎用盡，在沒有碳水化合物的狀況下，人體會開始出現「糖質新生」作用，也就是將非碳水化合物的物質，轉化為 ...

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