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斷食48小時真的有助於減肥嗎？原理和優缺點總整理

增加燃燒脂肪. 增加胰島素的敏感度. 降低熱量攝取. 斷食48小時減肥法的好處. 短期減肥成效. 可能可以幫助延緩細胞老化. 可能可以幫助維持血糖恆定. 斷 ...

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