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[閒聊] 52斷食法比168簡單不挨餓?! - 看板FITNESS - PTT網頁版

近期很認真的執行168斷食已經這樣3個月了也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近 ... 斷食日攝取飲食則以優質蛋白質、低醣以及蔬菜水果為主，而其餘5天正常 ...

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