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斷食3天可以重新開機人體免疫系統？美國研究釋出結論

輕斷食也叫“間歇性斷食”，是在正常飲食的情況下，間隔性的少吃或不吃食物。現在，全球盛行的輕斷食的正确方法主要有：. ①隔日斷食法：正常吃，隔天食量降 ...

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