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減肥易｜6種間歇性斷食懶人包衝刺期仿效古天樂1日1餐最快跌磅

再進階一點的則是風靡日本的「1410斷食」，被封為最健康、無負擔的佛系減肥法。這種斷食法是在10小時內吃完一天所有的食物，剩下的14小時保持空腹不再吃， ...

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