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斷食三天第一餐
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168間歇性斷食這麼夯七大觀念要先知!
168斷食法,其實就是一天24小時當中,禁食16個小時,只進食8小時。 ... 顏醫師︰168強調的是平均分攤一天熱量,若過往三餐的熱量要濃縮到兩餐。或甚至一餐中吃完,當然 ...
確定!
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