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斷食三天第一餐
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斷食後第一餐
復食第一天: 精神仍然維持很好當天吃了五餐早餐是香蕉水梨優格一小碗中餐是半碗糙米粥三個小時後再來碗糙米粥二個小時後喝青菜湯再二蔬果纖維是腸道的清道夫也是讓腸胃健康 ...
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