斷食 的優點:. 1.簡單(就是不吃而已) 2.免費3.方便(省時省力) ... 斷食注意事項 ... 大多數研究斷食12~72小時的文獻指出,斷食的前2~3天,蛋白質的流失不會增加。2~3天 ...
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