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斷食3天，每個小時身體發生了什么？都難怪有人斷食上癮

比如說減肥：間歇性禁食可以幫助你減輕體重和減少腹部脂肪。 胰島素抵抗：間歇性禁食可以降低胰島素抵抗，降低3-6％的血糖，空腹胰島素水平降低20-31％， ...

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