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間歇性斷食減肥超夯，但方法不只168！5大斷食法一圖看你 ...

斷食注意事項 · 斷食期間，可以下肚的東西就是白開水，或是茶、咖啡等無熱量的飲料。 · 進食期間，飲食要均衡攝取，可以蔬菜、蛋白質為主角，避免大量攝取澱粉導致血糖過度飆 ...

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