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間歇性斷食| 挑戰長時間斷食3天以上可以瘦多少？

講了那麼多，總之我主要並不是因為想減重才斷食，因為短短幾天減去的重量絕對不是你的脂肪，大多都只是水分，想減肥的話需要給身體至少一個月以上運作。 是因為想要排毒 ...

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