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瑜伽斷食療法隨堂筆記（二）精華版 - 靈性使者

前言：斷食三部曲，減食、斷食、復食基本上如果斷食N天，就要減食N天，復食1N-2N天。 減食時，一方面是量的減少，另一方面是質的改變，由難消化的改成較易消化的，重 ...

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