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復食比斷食更重要！！ - 5517窈窕健康生活營

如何復食呢？ 復食的前三天避免吃蛋白質的食物！復食的過程中，仍應持續補充酵素提增能量。 ... 第一天，以流質為主，讓腸胃慢慢習慣。早餐仍以喝【酵素】為 ...

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