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斷食三天復食
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100天減肥打卡第38天,三天斷食一共瘦了6.1斤 - 資訊咖
三天斷食 一共減了6.1斤,這三天斷食沒有白斷,今天開始復食第一天了,復食如果沒吃好的話,容易反彈。復食第一天早上5:40起床5:45上廁所(小的)5:55喝一杯水+2顆鈣 ...
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