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斷食3天后如何復食，斷食一天後如何復食

幾天沒有吃過飯，剛剛恢復飲食，所以先以流質飲食為好，可以少吃多餐，不要吃得太飽，會影響腸胃吸收。 水果需要加熱，煮熟吃，不能吃生冷的。 ... 或酸奶之 ...

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