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間歇性斷食--你可以這麼做 - 吳佳鴻醫師

其實，要在攝食時間內吃兩餐或三餐來提供一天所需的能量，還要度過禁食時間，那就一定要吃健康的食物，包括各式蔬果纖維、增加優質蛋白質、增加優質脂肪， ...

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