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《健康吃．營養瘦》斷食就能瘦？關於間歇性斷食法你該知道的事

... 食的頭2∼ 3天能量來源主要來自於肝醣分解以及脂肪代謝。但是也有研究發現，執行隔日斷食法時若禁食日完全不吃東西，會造成肌肉流失。 有文獻統整了 ...

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